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快楽適応の罠

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こんにちは、YU-KIです。

ありがとうってメリットしかないですよね。


簡単なことですが、感謝の気持ち忘れていませんか??


人って環境に適応できる生き物ですよね。
環境に適応できたおかげでこうして我々は生きているのですが、、、
デメリットもあります。そう、感謝の気持ちを忘れてしまうということです。


例えば、同棲したてのとき彼女が料理を振る舞ってくれたときありがとうと
感謝の気持ちを伝えますが、時間がたつにつれありがたみは薄れていくでしょう。
これは自然なことです。心理学では「快楽適応」と呼ばれています。
ありがたみを忘れてしまうものだと理解し、定期的に感謝の気持ちを思い出すのが大切です。


簡単なようなのにして無い人ばかりですね。

周囲の人に感謝を伝えよう。
時間をとってありがとうと伝えることで、
感謝の気持ちを思い出そう。
あたりまえはあたりまえじゃないことを思い出そう。
言われる相手を悪い気はしないし、関係維持にも効果てきめん。
ほんの一言でいい「ありがとう」忙しすぎてもこれくらいは言えるでしょ?
言わなくてもわかるかもしれないけど言ったほうが良いよね

 

それでは、今日という日を駆け抜けてください。

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